Вывих щиколотки

Вывих щиколотки

Область щиколотки – одно из самых уязвимых мест ноги, здесь соединяется сразу несколько косточек, и порой немного неправильное положение ноги во время шага может привести к травме. Причем восстановление происходит долго и тяжело.

Причины

Вывих щиколотки может появиться и без видимых причин, когда нога попадает в неудобное положение. Но чаще его образованию способствуют следующие факторы:

  • Активная физическая нагрузка при занятиях спортом. При этом нагрузка на мышцы и связки очень большая, что может спровоцировать вывих. Наиболее опасными в этом плане являются виды, связанные с прыжками и быстрым движением: футбол, баскетбол, танцы, акробатика и так далее. А вот плавание или силовые нагрузки приносят меньше вреда.
  • Нередко вывих образуется в результате бытовой травмы, когда человек падает или делает какое-то резкое движение. Аварии на производстве также часто сопровождаются травмами, в том числе и вывихом ноги в районе щиколотки.
  • Девушки часто рискуют, нося обувь на высоком каблуке. Нога оказывается в неудобном положении, и любое неверное движение способно привести к травме;
  • Лишний вес значительно увеличивает нагрузку на ноги и особенно на место соединения косточек, что повышает вероятность получения вывиха.
  • Низкое качество дорог «помогает» получить вывих, сюда относятся и ямы на дорогах, и гололедица, и выступающие камни, о которые легко запнуться и получить растяжение или вывих.
Высокий каблук
Высокие каблуки – один из факторов риска вывиха

Какими симптомами сопровождается

Сначала стоит определить с разновидностями повреждения. По степени тяжести его подразделяют на легкий, средний, тяжелый. Первый сопровождается небольшой болью и отеком, иногда его называют подвывихом. Второй дает более яркие симптомы и сопровождается неполным растяжением связок. А тяжелый дает очень сильную боль, поскольку происходит разрыв связок и смещение кости.

Кроме того, по характеру травмы вывих может быть:

  • сочетанным, возникающим уже после потери прочности соединения между голеностопом и лодыжкой. Как правило, бывает после восстановления от серьезных травм;
  • изолированным, образующимся чаще в результате сильной травмы, например, удара;
  • переломовым, сопровождающимся разрывом связок и смещением стопы.

Симптомы вывиха характерны для многих травм:

  • отек;
  • боль, усиливающаяся при попытке наступить на поврежденную ногу;
  • повышение температуры;
  • ограничение подвижности данного сустава;
  • во время поворота стопы в положении сидя возникает резкая боль.
При появлении любого из признаков нужно обратиться за медицинской помощью. При этом, желательно, вызвать скорую, а не пытаться добраться до поликлиники самостоятельно.

Первая помощь и лечение

В полевых или домашних условиях важно правильно оказать первую помощь пострадавшему. В первую очередь необходимо ограничить движение сустава, лучше зафиксировать его с помощью тугой повязки или даже шины. Под ногу можно положить свернутое валиком полотенце или что-то из одежды, чтобы травмированное место было повыше, это позволит уменьшить отек.

Отек ноги
Отек быстро появляется после получения травмы

Также по возможности нужно приложить что-то холодное, это поможет снизить отек и боль. После оказания первой помощи необходимо обратиться к специалистам, которые назначат правильное лечение. Во время оказания первой помощи нельзя самостоятельно вправлять сустав, делать горячие компрессы на поврежденный участок, фиксировать сустав неэластичным бинтом или иным предметом, давать больному алкоголь в качестве обезболивающего.

Прежде чем начать лечение травматолог отправит пациента на рентгеновский снимок, который покажет точное расположение косточек и состояние связок. При необходимости он может назначить МРТ или УЗИ голеностопа. Затем он вправит сустав и наложит гипс, чтобы части ноги не смещались относительно друг друга. Далее врач назначает постельный режим и полный покой для травмированной ноги.

Гипс носится пока связки не окрепнут и риск повторного смещения не исчезнет. Параллельно и после снятия гипса больному назначаются лекарственные препараты в виде мазей или таблеток:

  • Индовазин;
  • Диклофенак;
  • Фастум-гель;
  • Вольтарен;
  • Гевкамен и другие.

При сильных болях назначаются анальгетики. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство, оно применяется когда вывих сопровождается переломом, происходит разрыв дельтовидной связки, возникла травма межберцового соединения.

Тугая повязка на ногу
Основной способ лечения вывиха – наложение тугой повязки, чтобы зафиксировать сустав
Читайте также:

Восстановление и профилактика

Процесс восстановления играет важную роль в лечении и дальнейшем функционировании сустава. Терапия не заканчивается снятием гипса, она очень длительная и включает несколько месяцев, в течение которых связки должны прийти в норму. В этот период пациент может продолжать использование лекарственных средств, но к ним добавляются: физиопроцедуры, массаж и лечебная гимнастика.

Физиопроцедуры включают:

  • УВЧ;
  • криотерапию сухим воздухом;
  • амплипульстерапию;
  • теплые ванны;
  • диадинамотерапию;
  • парафиновые аппликации;
  • красную лазеротерапию и прочие.

Массаж должен делать специалист, работающий с травмированными пациентами. Очень важна для восстановления лечебная гимнастика. Она может применяться уже со второй недели при легкой степени тяжести или через месяц – при тяжелой. Разрешение на нее должен дать врач, он же подбирает комплекс упражнений. Гимнастика выполняется ежедневно, она помогает быстрее восстановить подвижность сустава и укрепить мышцы вокруг него.

Чтобы нога повторно не вывихнулась и не опухла, необходимо применять меры профилактики:

  • полностью вылечить имеющийся вывих;
  • использовать правильную обувь, отказаться от высоких каблуков;
  • в летнее время ходить босиком по гальке или песку, это своеобразный массаж стопы;
  • ограничить занятия спортом, придерживаться физической нагрузки, но не сильной;
  • самостоятельно делать легкий массаж стопы и голеностопа для улучшения кровообращения в данной области.

Вывих щиколотки – явление довольно распространенное. Ему подвержены не только профессиональные спортсмены, случить эта травма может даже в домашних условиях. Важно вовремя оказать пострадавшему помощь и назначить лечение, только при условии соблюдения всех рекомендаций врача восстановление пройдет полностью и риск повторной травмы значительно снизится.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
Добавить комментарий